牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾,首先可以从饮食方面入手。肾虚有阴阳之分。牛皮癣肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼 、银耳等进行滋补。牛皮癣肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。药补加上食补,对肾阴、 肾阳两方面入手,加以调养,是双管齐下的良方。下面成都牛皮癣医院的专家为大家介绍介绍:牛皮癣患者的秋季养肾很重要。
其次,肾在中医中又称“娇脏”,易受他脏侵害。秋冬季节养肾可以采用按摩疗法。常采取二种方法。一是搓擦腰眼。两 手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能;二是揉按丹田。两手搓热,在用部丹田 按摩30-50次。此法常用之,起到强肾固本作用。经常按摩,可以促进肾循环,有很好的保健作用。
秋冬季节坚持体育锻炼,对肾亦有益处。善于养生的牛皮癣患者,在冬季更要坚持体育锻炼,以取得养肝补肾,舒筋活络 ,畅通气脉,从而达到强肾健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要留 意保暖,格外是年老体弱的牛皮癣患者。患者秋冬季节适当锻炼,还能提高免疫力,防止感冒和扁桃体炎等。
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